EINFACH SEIN - Wege aus der Anstrengung
Eine Einladung für Menschen, die in der (Psycho-)Onkologie, in der Palliativversorgung oder im Hospiz arbeiten, hauptberuflich oder ehrenamtlich

52 S.    14,90 Euro   bestellen
ISBN
gawa verlag 2013

Einfache körperbezogene Übungen auf neurophysiologischer Grundlage, die Stressmuster unterbrechen, Meditationen für die Grundstimmung und Hinweise für die Begleitung schwerkranker und sterbender Menschen sind auf anschauliche Weise beschrieben.
Die Autorin gibt Anleitungen für die Übungen, macht Vorschläge, wo und wie sie anzuwenden sind und erläutert den (wissenschaftlichen) Hintergrund.
Mit Hilfe dieser kleinen – schön gestalteten - Broschüre kann es gelingen eingefahrene Stressmuster zu durchbrechen und selbst in angespannten und schwierigen Situationen wieder zu Selbstachtsamkeit und zu offener Wahrnehmung zu finden.

Die Broschüre kann sowohl von Einzelnen genutzt werden als auch von Teams, die neue Wege der Stressbewältigung finden möchten.

"Zapchen Somatics provides skills of self-regulation and access to well-being for both patients and health care providers rarely to be found so accessibly anywhere else. Cornelia Hammer is one of the foremost practitioners and teachers of these skills. She has studied with me for 18 years."

Julie Henderson PH.D.
Lama Tsoknyi Palmo
Sanjay Khandro